疫情后，大家都陆陆续续回到办公室工作。你可尝试这种易于准备，健康和营养的便当? 除了满足一个人的日常营养需求，这套便当还充满了惊人的美味。
家庭主厨 @she-wan 用地扪新近推出的日式味噌沙丁鱼来制作便当。该产品是在日本九州的长崎县制造的。它由信州大酱制成，含有最受欢迎和最广泛使用的调味品之一，以其独特的味道、美妙的香气和口感而闻名。
沙丁鱼也是 Omega-3 和钙的重要来源，对心脏健康也很理想。
地扪的 "日本制造" 系列仅使用优质日本沙丁鱼。包装在紧凑、方便、易于打开的罐头中。
该系列拥有5种不同的口味 -- 味噌、照烧、柠檬、辣椒油和番茄酱。
材料:
煮熟的米饭
蘑菇
胡萝卜
西兰花
甜椒
樱桃番茄
生菜
芝麻籽
芝麻油
做法:
切开并蒸熟胡萝卜、西兰花和蘑菇。
将甜椒切成条状。
将米饭与罐头中的地扪日式味噌沙丁鱼以及蒸过的蘑菇混合在一起。
用一个便当盒，将混合好的米饭放入便当盒的一半。
放上生菜，将其他配料与米饭分开。
将味噌酱中的沙丁鱼和其他配料放入盒内。
享用!
提示：如果没便当盒，你可以重复使用罐子（用保鲜膜包住成品) 。